По разным данным, растяжки есть примерно у 70% женщин. 1 Это норма, но иногда хочется сделать их менее заметными. Обсудим, откуда берутся растяжки, как они…
Читать дальше
Каждую весну в примерочных разворачивается одна и та же история: купальник нравится на вешалке, но в зеркале — совсем другое дело. Проблема редко скрывается в…
Читать дальше
Когда хочется похудеть, массаж выглядит привлекательно: и приятно, и целлюлит уйдет. Так утверждают в рекламе и в спа-салонах. Но если разобраться, что на самом деле…
Читать дальше
Когда мы снижаем вес, меняется и тело, и лицо. Иногда после похудения кожа выглядит уставшей. Можно ли этого избежать и дает ли эффект массаж? Отвечаем…
Читать дальше
«Вот похудею — и куплю». У многих из нас эта фраза звучит в голове годами. Шкаф полон одежды «до» и одежды «после», а настоящее —…
Читать дальше
Из‑за сомнений, в чем пойти на тренировку, мы иногда откладываем спорт. Давит, сползает, обтягивает не там, где нужно, — все это влияет на нашу уверенность…
Читать дальше
В соцсетях в один день — кубики пресса и тонкие руки, в другой — пышные бедра и мягкий живот. И каждый раз кажется, что именно…
Читать дальше
Когда потеря веса значительная, есть риск получить проблемы с кожей: складки на животе, руках и лице. Чтобы такого не допустить, стоит разобраться, как ухаживать за…
Читать дальше
Раз в неделю присылаем проверенные научные данные и практические лайфхаки системы «Три Зеро», которые помогут вам управлять весом.
Мы свяжемся с вами в ближайшее время и ответим на все ваши вопросы
Вы подписались на рассылку.