Популярные диеты и программы детоксов обещают результат в короткие сроки без упражнений, а марафоны — подтянутое тело за месяц, даже если питаться шоколадом. Чаще всего…
Читать дальше
Есть с телефоном или перед телевизором — это не безобидная привычка. Когда нас что-то отвлекает от еды, мы хуже замечаем насыщение. 1 Ниже — шесть…
Читать дальше
Вы тренируетесь три раза в неделю, следите за питанием, а весы предательски показывают одни и те же цифры уже который день. О том, что может…
Читать дальше
Когда речь идет о похудении, организм как будто становится врагом: вес не снижается на дефиците, а мысли постоянно крутятся вокруг еды. Это не слабость и…
Читать дальше
У многих похудение ассоциируется с кардионагрузками. Кажется, чем сильнее вспотела, тем эффективней тренировка. А когда вес почти не меняется после часов ходьбы на дорожке или…
Читать дальше
Даже перед самым современным лечением важно не торопиться. Сначала лучше сходить к врачу и пройти обследование: убедиться, что нет противопоказаний. Что врач спросит на приеме…
Читать дальше
После шумных обсуждений в СМИ многие считают уколы для снижения веса волшебным средством, способом похудеть быстро и без усилий. На самом деле эти лекарства применяют…
Читать дальше
Удержать вес часто бывает сложнее, чем похудеть. Кажется, что вот увидим «ту самую» цифру на весах — и можно жить как раньше. К сожалению, так не…
Читать дальше
Раз в неделю присылаем проверенные научные данные и практические лайфхаки системы «Три Зеро», которые помогут вам управлять весом.
Мы свяжемся с вами в ближайшее время и ответим на все ваши вопросы
Вы подписались на рассылку.