Есть много препаратов для похудения, и они работают по-разному. Одни помогают контролировать аппетит, другие уменьшают количество калорий, которые усваивает организм. Третьи обещают разогнать обмен веществ….
Читать дальше
Препараты, созданные для борьбы с сахарным диабетом 2-го типа, совершили революцию в лечении ожирения. Но есть неприятная особенность, которую в соцсетях назвали ozempic face, дословно…
Читать дальше
Когда на фоне похудения усиливается выпадение волос, это часто воспринимается как тревожный признак. Кажется, что снижение веса идет неправильно или наносит вред. Рассказываем, почему организм…
Читать дальше
Привычка делить все на «хорошее» и «плохое» не обошла стороной и продукты. Например, сахар и соль называют «белой смертью», а авокадо и семена чиа —…
Читать дальше
Похудеть без интенсивных тренировок в зале реально. И многим из нас для этого достаточно больше ходить каждый день. Разбираемся, сколько калорий мы сжигаем во время…
Читать дальше
Большинство диет работает, но недолго. 1 После срыва вес часто возвращается, мы пробуем новый тип питания, снова бросаем — и так по кругу. Разбираемся, что…
Читать дальше
Запрет на сладкое — держусь. Стресс — ем шоколад. Чувствую вину — снова делаю попытку взять себя в руки. Мы пытаемся контролировать питание силой воли,…
Читать дальше
Многие думают, что при похудении обязательно появляется слабость и упадок сил. Это не так. При грамотном подходе энергия и работоспособность обычно сохраняются, а иногда и…
Читать дальше
Раз в неделю присылаем проверенные научные данные и практические лайфхаки системы «Три Зеро», которые помогут вам управлять весом.
Мы свяжемся с вами в ближайшее время и ответим на все ваши вопросы
Вы подписались на рассылку.